Semaine 38

Semaine 38 du 18 au 24 septembre 2017

Planning de la semaine 38

 

 

 

Lundi 18 septembre, Christian et Jean-Louis vous donne rendez-vous à 10h00, sur le parking de La Rodia, pour la marche nordique. Le parcours comportera du dénivelé.

Mardi 19 septembre, je vous donne rendez-vous sur le parking du Grand Désert, à Bregille, pour un parcours de marche nordique orienté sur la technique de marche. Parcours facile.

Pensez à votre lampe frontale !

 

Mercredi 20 septembre, Christian vous donne rendez-vous à 14h00 à La Malcombe pour co-voiturer afin de faire une marche à l’extérieur de Besançon.

Pour le running, rendez-vous à 18h30 au stade Léo Lagrange puis à 19h30 pour la remise en forme.

 

Jeudi 21 septembre, rendez-vous à 18h30 à La Malcombe, pour une sortie cardio de marche nordique. Parcours difficile

Pensez à votre lampe frontale !

 

Vendredi 22 septembre, rendez-vous à 18h30 au sur le paking du Cul-des-Près, en forêt de Chailluz, pour le running.

Et à 19h30, au stade Léo Lagrange, pour le cours de stretching/relaxation. Apportez un tapis !

 

Samedi 23 septembre, rendez-vous à 10h00 sur le parking en face de la scirie, en forêt de, pour  la marche nordique. Parcours facile

L’après-midi, rendez-vous à 14h00 au stade Léo Lagrange pour un entraînement à la course à obstacles, puis à 15h30 au même endroit, pour la séance de stretching/relaxation. Apportez un tapis !

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6 réflexions sur “Semaine 38

  1. Bonjour,
    je participerai à la marche de samedi à Chailluz, j’en profiterai pour vous régler, je vais opter pour le forfait 10 séances(50+40=90 euros), étant donné que l’année est déjà bien engagée et que je ne pourrai pas être disponible tous les samedis matin, je voulais savoir si par hasard vous preniez les chèques vacances?
    Cordialement.
    Mme NGuyen Tan Hon.

  2. Bonjour à tous, je ne serai pas présent le jeudi 8 mai. Bonne sortie si vous en faite une. Philippe ROUGY

  3. Pingback: C’est la reprise ! | Doubs Sud Athlé Santé

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