Semaine 4

Semaine 4 du 21 au 27 janvier 2019

A LIRE IMPÉRATIVEMENT :

Les créneaux de marche nordique débutants sont réservés aux personnes qui débutent l’activité et/ou qui préfèrent marcher à un rythme tranquille. En revanche, les créneaux du mardi soir et du mercredi après-midi à 14h00 sont réservés aux personnes ayant déjà pratiqué l’activité.

Lundi 21 janvier : Je vous donne rendez-vous à 9h30 sur le parking de la salle des fêtes de Devecey, 2 rue des Artisans, pour la marche nordique (parcours avec peu de dénivelé).

Pour le cours de Pilates, rendez-vous à 17h00 dans la salle d’arts martiaux de Montrapon.

Pour le running et le stretching, je vous donne rendez-vous à 18h30, puis 19h30, à la halle d’athlétisme de l’UPFR des Sports (bâtiment 5), 31 chemin de l’Épitaphe.

Pour la sortie marche nordique débutants organisée par Philippe, vous aurez rendez-vous à 18h30 sur le parking du fort de Chaudanne.

Mardi 22 janvier : Je vous donne rendez-vous à 18h30 à la halle d’athlétisme de l’UPFR des Sports (bâtiment 5), 31 chemin de l’Épitaphe, pour le cross training.

 

Mardi soir, Jean-Louis vous donne rendez-vous à 18h30 sur le parking des Tilleroyes, chemin du Sanatorium, au-dessus du centre de réadapation, pour la marche nordique (niveau confirmé).

Mercredi 23 janvier : Philippe vous donne rendez-vous à 9h30 sur le parking du fort de Bregille, pour une séance de marche nordique débutants.

Pierre vous donne rendez-vous à 14h00, sur le parking de la mairie de Busy, pour la marche nordique, ou à 13h45 sur le parking de La Malcombe pour co-voiturer (niveau confirmé).

 

Jeudi 24 janvier : Je vous donne rendez-vous à 17h00 dans le salle d’arts martiaux de Montrapon pour le Pilates.

Pour la marche nordique, rendez-vous à 18h30 sur le parking de la boîte de nuit La Rodia (dénivelé important).

Samedi 26 janvier : Rendez-vous à 9h30 sur l’annexe 3 du stade Léo Lagrange, entrée 26 rue Stéphane Mallarmé, pour une séance hybride (technique marche nordique, renforcement, cardio).

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6 réflexions sur “Semaine 4

  1. Bonjour,
    je participerai à la marche de samedi à Chailluz, j’en profiterai pour vous régler, je vais opter pour le forfait 10 séances(50+40=90 euros), étant donné que l’année est déjà bien engagée et que je ne pourrai pas être disponible tous les samedis matin, je voulais savoir si par hasard vous preniez les chèques vacances?
    Cordialement.
    Mme NGuyen Tan Hon.

  2. Bonjour à tous, je ne serai pas présent le jeudi 8 mai. Bonne sortie si vous en faite une. Philippe ROUGY

  3. Pingback: C’est la reprise ! | Doubs Sud Athlé Santé

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