La Marche Nordique

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La marche nordique est une activité physique qui vient de Finlande, elle est apparue en France depuis quelques années et on compte depuis 2009 environ 8 millions de marcheurs nordique dans le monde.

L’activité se pratique avec deux bâtons qui vont servir à accentuer la propulsion du corps vers l’avant à chaque pas. La vitesse de marche est plus importante qu’en marche traditionnelle, la dépense énergétique est donc également augmentée. La plupart des muscles du corps sont sollicités, aussi bien ceux des membres inférieurs que ceux des membres supérieurs. La phase d’apprentissage étant relativement facile, le plaisir de la pratique se ressent rapidement.

La FFA détient le label marche nordique et fait en sorte de proposer les meilleurs outils pour la pratique. En vous inscrivant auprès d’un coach athlé santé, vous aurez la garantie d’obtenir des conseils avisés et pratiquerez la discipline sous toutes ses formes.

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