Les encadrants et les bénévoles, organisateurs de la matinée du 2 octobre vous remercient chaleureusement de votre participation active et positive à cet événement. Nous avons apprécié l’ambiance sympathique et conviviale que vous avez largement contribué à instaurer ainsi que l’intérêt et l’attention que vous avez porté à notre discipline et à nos conseils.
Afin de vous permettre de vous initier dans les meilleures conditions à la marche nordique, nous proposons durant tout le mois d’octobre un créneau supplémentaire dédié aux débutants.
En plus des séances habituelles du lundi soir et du mercredi matin, un groupe spécifique sera constitué le jeudi soir. Pour plus de facilité, le rendez vous sera à la Malcombe.
En espérant vous retrouver en nombre dès ce jeudi (prêt d’équipement possible).
Le week-end du 27 au 29 août 2021, 22 marcheurs nordiques du DSA étaient inscrits à l’Euronordicwalk à AUTRANS, 14 participants de Besançon et 8 de Saint-Vit se sont joints aux 2200 participants de l’édition 2021. Malgré les contrôles sanitaires et les gestes barrières à respecter, tout le monde a apprécié ce déplacement.
Dans une ambiance sympathique et festive, le club est revenu avec 2 podiums. la deuxième place pour l’ambiance mise lors du défilé des régions ( belle prestation sur la cancoillotte ), et la troisième place pour le club le plus représenté.
Point de vue sportif, 17 marcheurs ont participé à la nocturne sur 7 km, 13 personnes ont fait la marche de 12 km du samedi matin, 2 juges de marche nordique compétition faisaient partie du jury pour les championnats de France.
Le dimanche matin, 5 courageux ont participé à la marche de 22 km, 14 marcheurs se sont fait plaisir sur 17 km, et 3 personnes ont fait le circuit de 8 km.
La marche nordique est une marche dynamique qui sollicite l’ensemble du corps, le principe est d’utiliser les bâtons pour se propulser en avant en allongeant la foulée. Les bâtons permettent de solliciter plus de 80% des muscles, et permet de soulager de 30% les membres inférieurs. La marche nordique s’adresse aux non sportifs dont les motivations sont nombreuses: commencer une activité sportive en douceur, pratiquer une activité en plein air, entretenir sa forme sans traumatisme, reprendre une activité sportive, perdre du poids, rompre un certain isolement, rechercher de la convivialité, avoir une activité sportive que l’on peut pratiquer longtemps. Les bienfaits de la marche nordique: améliore et renforce la souplesse, améliore la pression artérielle et prévient l’hypertension, renforce la musculature et améliore la posture, aide à prévenir la déprime, réduit le stress et améliore la confiance en soi, contribue à réduire les maladies respiratoires et cardiaques, réduit le risque de diabète, renforce le squelette et prévient l’ostéoporose, fortifie le système immunitaire, augmente le bon et diminue le mauvais cholestérol . Profitez des compétences d’animateurs marche nordique diplômés par la fédération française d’athlétisme, bénéficiez d’un large choix de séances adaptées à vos capacités, 6 par semaine. Selon la disponibilité des 3 animateurs, 6 séances vous sont proposées dans la semaine, regarder le planning sur le site du DSA (icône athlé santé, marche nordique). 3 niveaux sont proposés: Débutants ou marcheurs à allure modérée : LUNDI de 18h30 à 20h30. Marcheurs confirmés: MARDI: de 18h30 à 20h30, MERCREDI: de 14h00 à 16h00. Tous niveaux: LUNDI de 9h30 à 11h30, JEUDI: de 18h30 à 20h30, SAMEDI: de 9h30 à 11h30. Pour les séances tous niveaux, si il y a plusieurs animateurs présents pour une séance, plusieurs groupes de niveaux seront mis en place. Retrouvez le plaisir de vous dépenser dans une ambiance chaleureuse, grâce à un groupe sympathique et de tout âge.
Sur le forfait à 165€, à partir du mois de janvier profitez d’une réduction de 35€, à partir du mois de mars profitez d’une réduction de 65€! La licence est valable jusqu’au 31 août 2021.
