La Nordic Bisontine 3ème édition

Et c’est reparti pour un tour, vous l’attendiez ? Nous l’avons programmé. La troisième édition de « La Nordic Bisontine » est en « marche ». Le dimanche 18 juin, vous aurez l’occasion de participer à un événement consacré uniquement à la marche nordique. Rien de tel pour découvrir ou re-découvrir cette activité bonne pour le corps et l’esprit, en parcourant les sentiers panoramiques de Besançon. Trois circuits non chronométrés sont au programme cette année, 8km, 15km et 22km (le détail des parcours sera mis en ligne prochainement). En vous inscrivant, vous participerez à la recherche pour la lutte contre la mucoviscidose puisqu’une partie du montant de l’inscription sera reversée à l’association « Vaincre la Mucoviscidose ». Quoi de mieux que de participer à un événement sportif pour améliorer sa propre santé, tout en sachant qu’on le fait également pour essayer d’améliorer celle des autres ?

Vous pouvez dès à présent vous inscrire sur le lien suivant : https://www.weezevent.com/la-nordic-bisontine-3eme-edition

Retrouvez le règlement en cliquant ICI.

Dépêchez-vous, tarif unique de 7€ jusqu’au 30 avril, puis 8€ du 1er mai au 11 juin et enfin, 10€ sur place (gratuit pour les moins de 12 ans) !

Venez nombreux !

Rejoignez-nous !

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Vous souhaitez découvrir ou vous remettre à une activité sportive ? Vous n’osez pas vous inscrire dans un club par peur de ne pas être au niveau ? Vous pensez que le sport n’est pas fait pour vous ?…

N’ayez craintes, nous avons les solutions :

Au DSAthlé Santé vous pourrez dans un premier temps tester chacune des activités proposées gratuitement. Si par la suite vous souhaitez rejoindre le groupe,  différentes gammes tarifaires vous seront proposées, afin d’opter pour la formule adaptée à vos besoins.

Vous ferez la rencontre de personnes comme vous, qui au départ n’étaient pas plus sportives que vous et qui au fil des séances, ont progressé et vous feront partager leur expérience. Vous serez vite intégré, comme un membre à part entière du DSAthlé Santé.

Le maître mot : PLAISIR. Toutes les activités proposées doivent être pratiquées dans la joie et la bonne humeur, nous sommes plus efficaces en travaillant avec le sourire que dans la contrainte. Votre coach mettra tout en oeuvre pour que ce mot devienne une réalité durant les séances.

Alors n’hésitez-plus, contactez nous !

Marche Nordique digestive

flyerNous sommes tous conscients que les fêtes de fin d’année sont un moment particulier où l’on fait souvent quelques excès culinaires. Pour vous aider à moins culpabiliser, le Doubs Sud Athlé Santé organise une initiation à la marche nordique le dimanche 15 janvier, à 10h00. Le rendez-vous se fera sur le parking de la salle de concert « La Rodia », 4 avenue de Chardonnet à Besançon. Les bâtons vous seront prêtés pour l’occasion. Pas d’inquiétudes à avoir sur le niveau de la marche, il s’agit bien d’une initiation :

  • échauffement
  • apprentissage technique
  • jeux ludiques à visé cardio
  • conseils
  • étirements

Pour l’équipement, munissez-vous d’une paire de baskets (de préférence non montantes), de vêtements de sport, d’un petit sac à dos pour y mettre une bouteille d’eau. Pas besoin de porte-monnaie, cet événement est gratuit.

En espérant vous retrouver le 15 janvier, les bonnes résolutions commencent ici !

Chèque cadeau

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Pour Noël, le DSAthlé santé vous offre deux séances d’initiation dans une des disciplines proposées par votre coach : Marche nordique, remise en forme, accompagnement running, cross training, vous avez l’embarras du choix.

Les personnes intéressées peuvent me contacter par mail : jauviste@gmail.com

Joyeux Noël ! 😉

Lampe frontale

lampe-frontale-trailCette fois c’est sûr, l’automne est bien là. Fini les sorties en T-shirts et en short, c’est le retour de la bonne veste imperméable et du collant long. Un objet qui doit également toujours être dans votre sac pour les sorties de nuit, LA LAMPE FRONTALE. C’est en effet un équipement qu’il est impératif d’apporter à chaque sortie nocturne. Elle permet de s’orienter très facilement dans la nuit grâce à une portée plus ou moins importante. Bien choisir sa lampe est primordiale. Attention à ne pas vous faire avoir, il a y des caractéristiques à prendre en compte telle que la puissance, la portée, l’autonomie et bien entendu, le prix. Afin de vous « éclairer » sur votre choix, je vous conseille de jeter un œil sur un article qui vous apportera des précisions intéressantes en cliquant ICI.

La Festi’nordique 2016

festi-nordique-2016Samedi 15 octobre 2016 se déroulera, à Chilly-sur-Salins, La Festi’Nordique. Ce rassemblement dédié à la marche nordique vous permettra de découvrir les sentiers du Jura et de perfectionner votre technique grâce à différents outils. Vous pouvez télécharger le bulletin d’inscription ICI et le renvoyer jusqu’au 12 octobre inclus, à l’adresse mentionnée sur ce dernier, accompagné de votre règlement. Cette journée permettra aux animateurs de proroger leur diplôme d’entraîneur premier degré marche nordique.

(Pour visiter la page Facebook de l’événement, cliquez sur l’image.)