REMERCIEMENTS JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE

Les encadrants et les bénévoles, organisateurs de la matinée du 2 octobre vous remercient chaleureusement de votre participation active et positive à cet événement. Nous avons apprécié l’ambiance sympathique et conviviale que vous avez largement contribué à instaurer ainsi que l’intérêt et l’attention que vous avez porté à notre discipline et à nos conseils.

Afin de vous permettre de vous initier dans les meilleures conditions à la marche nordique, nous proposons durant tout le mois d’octobre un créneau supplémentaire dédié aux débutants.

En plus des séances habituelles du lundi soir et du mercredi matin, un groupe spécifique sera constitué le jeudi soir. Pour plus de facilité, le rendez vous sera à la Malcombe.

En espérant vous retrouver en nombre dès ce jeudi (prêt d’équipement possible).

Sportivement

EURONORDIC WALK à AUTRANS

Le week-end du 27 au 29 août 2021, 22 marcheurs nordiques du DSA étaient inscrits à l’Euronordicwalk à AUTRANS, 14 participants de Besançon et 8 de Saint-Vit se sont joints aux 2200 participants de l’édition 2021. Malgré les contrôles sanitaires et les gestes barrières à respecter, tout le monde a apprécié ce déplacement.

Dans une ambiance sympathique et festive, le club est revenu avec 2 podiums. la deuxième place pour l’ambiance mise lors du défilé des régions ( belle prestation sur la cancoillotte ), et la troisième place pour le club le plus représenté.

Point de vue sportif, 17 marcheurs ont participé à la nocturne sur 7 km, 13 personnes ont fait la marche de 12 km du samedi matin, 2 juges de marche nordique compétition faisaient partie du jury pour les championnats de France.

Le dimanche matin, 5 courageux ont participé à la marche de 22 km, 14 marcheurs se sont fait plaisir sur 17 km, et 3 personnes ont fait le circuit de 8 km.

LA SECTION MARCHE NORDIQUE DU DOUBS SUD ATHLÉTISME AU SERVICE DE L’ENTRETIEN PHYSIQUE ET DU BIEN-ÊTRE.

 La marche nordique est une marche dynamique qui sollicite l’ensemble du
corps, le principe est d’utiliser les bâtons pour se propulser en avant en
allongeant la foulée.
 Les bâtons permettent de solliciter plus de 80% des muscles, et permet de
soulager de 30% les membres inférieurs.
 La marche nordique s’adresse aux non sportifs dont les motivations sont
nombreuses: commencer une activité sportive en douceur, pratiquer une
activité en plein air, entretenir sa forme sans traumatisme, reprendre une
activité sportive, perdre du poids, rompre un certain isolement, rechercher de
la convivialité, avoir une activité sportive que l’on peut pratiquer longtemps.
 Les bienfaits de la marche nordique: améliore et renforce la souplesse,
améliore la pression artérielle et prévient l’hypertension, renforce la
musculature et améliore la posture, aide à prévenir la déprime, réduit le stress
et améliore la confiance en soi, contribue à réduire les maladies respiratoires et
cardiaques, réduit le risque de diabète, renforce le squelette et prévient
l’ostéoporose, fortifie le système immunitaire, augmente le bon et diminue le
mauvais cholestérol .
 Profitez des compétences d’animateurs marche nordique diplômés par la
fédération française d’athlétisme, bénéficiez d’un large choix de séances
adaptées à vos capacités, 6 par semaine. Selon la disponibilité des 3 animateurs,
6 séances vous sont proposées dans la semaine, regarder le planning sur le site
du DSA (icône athlé santé, marche nordique). 3 niveaux sont proposés:
Débutants ou marcheurs à allure modérée : LUNDI de 18h30 à 20h30.
Marcheurs confirmés: MARDI: de 18h30 à 20h30, MERCREDI: de 14h00 à
16h00.
Tous niveaux: LUNDI de 9h30 à 11h30, JEUDI: de 18h30 à 20h30, SAMEDI: de
9h30 à 11h30.
Pour les séances tous niveaux, si il y a plusieurs animateurs présents pour une
séance, plusieurs groupes de niveaux seront mis en place.
 Retrouvez le plaisir de vous dépenser dans une ambiance chaleureuse,
grâce à un groupe sympathique et de tout âge.